Praktische Tipps

Hautbeschwerden: Einreiben mit Mandelöl, Mandelölsalbe oder Kokosöl. Bei trockener Haut können sie diese vor und nach dem Waschen anwenden. Tierisches Eiweiß, Weissmehl und Süßigkeiten sollten sie vermeiden.

Fieber: Nicht mit fiebersenkenden Medikamenten behandeln. Viel trinken, Bettruhe, evtl. kühlende Wickel.

Halsschmerzen: Mit Salzwasser gurgeln, je nach Bedürfnis kalte oder warme Wickel.

Stirnhöhlenbeschwerden: Wasserdampf mit Meersalz inhalieren.

Husten: Kartoffelwickel, heiße Pellkartoffeln zwischen Küchenpapier legen, in ein dünnes Tuch einschlagen, flach drücken und sobald genügend abgekühlt auf die Brust legen. Vor dem Abkühlen entfernen.

Allgemein bei Schnupfen, Angina etc.: Nur leichte Nahrung zu sich nehmen, keine schweren, fettigen Speisen. Auf Schokolade, Bananen und Milchprodukte sollte verzichtet werden, da diese Nahrungsmittel die Schleimproduktion erhöhen.

Rheuma, Gelenkbeschwerden: Je nach Wohlbefinden kalte oder warme Umschläge. Falls angenehm, warme Bäder mit Meersalz.